アダルトチルドレンは色んな症状が出てきますが、初期の段階なら
カウンセリングでも十分回復することができます。
たとえ病状が少し進行した状態でも、カウンセリングを受けるということ
は回復するための大事な治療法となるのです。
なぜカウンセリングが進行した病状に効果があるのかというと、病気の
原因が過去のトラウマ、親の育て方、過去の環境がほとんどだからだそうです。
心的な外傷を治療するにはやはりカウンセリングが一番です。
過去の自分の話を聞いてくれる人や、自分の過去と向き合う姿勢になって
くれる人はなかなか身近にはいないことでしょう。
そんなときに専門分野のエキスパートがいると良いのです。
専門家なので、過去の状況に対し上手にサポートして回復の手助けの
プログラムを組んでくれます。
せっかくそういった専門家がいるのですから、うまく利用しましょう。
自己診断のすえアダルトチルドレンであることがわかった場合、最初に
カウンセラーに相談することをおすすめします。
そのカウンセラーの探し方ですが、心療内科の医師や市の相談所に話して
紹介してもらいましょう。
でもカウンセラーも人間ですので、自分との相性などがあります。
あいしょうが合うかどうかはカウンセラーの誘導のもと、質問などに積極的に
答えて、身を任せてみましょう。
それで相性が合わないと思えば、違うカウンセラーを探しましょう。